Первый настоящий день атаки

Всем привет! В первую очередь хочу сказать спасибо всем девочкам, откликнувшимся на мой вчерашний пост. Невероятно приятно, когда рядом люди, способные давать советы не осуждая.
Сегодня я просто умница, за день — ни кусочка небелковой пищи: завтрак-яичница, пожаренная без масла и обезжиренный творог, чай с имбирем, в обед обезжиренный творог и чай, вечером снова творог. После работы куплю себе куриных грудок без кожи, завтра буду лакомиться ими. Хочется овощей, но терплю, сейчас в атаку их нельзя ведь. Вообще чувствую себя обновленной, как-то посвежевшей даже. Посмотрим чем утром покажут весы.

5 комментариев

avatar
Witch, не забывайте про воду и отруби. Перекусывать можно крабовыми палочками, рыбными консервами. Вода очень важна, это помощь почкам. Давно известно, чем больше пьешь, тем больше уходит жидкости из организма. Старайтесь на атаке кушать меньше жареного, лучше оварить, потушить, или на пару. Удачи, у Вас все получится!
avatar
Nora, спасибо за совет! Воды я и так пью много, поэтому про воду писать не стала. А отруби собираюсь принять вечером со стаканом кефира. На завтра запекла рыбу, курицу решила отложить на пятницу. Мне пока нравится диета очень, столько энтузиазма сразу появляется.
avatar
Курицу готовьте со шкурой, а ешьте уже без шкуры. Диете эта замечательная, столько всего вкусного можно приготовить, даже торты. С овощами ещё немного потерпите, и потом будет питание более разнообразное. Мы обязательно поможем, поделимся опытом и советами.
avatar
Вы на творог не налегайте, он иногда тормозит похудение.
avatar
Спасибо за совет, буду питаться более разнообразно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.