можно, если дополнительно масла не добавлять

У меня вес стоял из-за такой грудки.Как только ее убрала все нормализовалось.

Регулярно употребляю и нормально, все зависит от особенностей организма. Мы все проходим через пробы и ошибки, в итоге вырабатывается индивидуальное меню.Главное не отчаиваться и не сдаваться.

Я вчера слопала курицу-гриль! и утром похудела :-)

Ну вот и думаю что впринципе по всем параметрам подходит) так что буду наслаждаться

Я бы не стала так сразу её есть, нужно посмотреть на её жирность и потом уже делать выводы. Если слишком жирная для нас, то не стоит. Очень вкусная куриная грудка, обжаренная в большом количестве специй. Я такую грудку использую в салаты и просто так ем.