Ну все и я пришла снова к похудению. В диетах варюсь лет с 18 наверное. Сидела на всем чем могла. Больше всего люблю кремлевскую, точнее использую как тип питания всегда. Экстренно перед важными собтиями люблю диету манекенщиц (оч строгую) или же грейпфрутовую.
Мой рост 160 см.
Вес 55 кг.
Цель к 15 мая весить минимум 45, максимум 49.

Небольшое отступление…
Ровно 2 года назад я весила 47 кг, сейчас уже 55. 8 кг за 2 года. Притом последние 5 кг я набрала на противозачаточных таблах, которые пила по рекоменации гинеколога и маммолога, в оздоровительных целях. Сейчас прекратила и больше ваще ни-ни… дорогу к таблам я себе закрыла. Это нереалный гормональный сбой и бешанный набор веса. С ноября по февраль я набрала 4 кг. За такой срок такой набор.
Такой большой набор веса для маленького роста — это катастрофа. Считайте с 40 размера вы плавно перешли в 44.
Девочки есть тут кто с ростом 158-160 с желанием скинуть 4-7 кг? Интересует как у Вас дела на Дюкане когда сброс веса небольшой?
С сегодняшнего дня — 2 апреля у меня курс похудения на 1 месяц: спорт с Джилиан- диета Дюкан и бассейн. Купила халахуп какой-то китайский в магазе за 2 бакса… пластмассовый какой-то и легкий (ну хоть такой), гантельки по 1,5 кг оч милые (как в моем бывшем фитнес клубе были), справку для басика сделала. Завтра начинаю.
Отчитаюсь об успехах.

Пока завтракаю: 2 чашки кофе без сахара + творог зернистый 5% (150 гр) — 1 яйцо вареное.

На обед планирую сделать салатик. Или в атаке нельзя?

Что у вас?