Я стала поправляться после родов, уже 10 лет назад. Набор веса происходил медленно, но верно, примерно по килограмму в год. Самое плохое, что в этом случае это происходить незаметно: ты не просыпаешься в одно прекрасное утро толстой, а медленно-медленно, постепенно становишься недовольной своим отражением в зеркале и цифрами на весах. Кроме того, под одеждой лишнего веса почти не видно, и даже подруги говорят, что переживать и, тем более садиться на диету еще рано.
Но весы неумолимы: +10 за 10 лет, 10 кг лишнего веса (по расчету сайта Дюкан.Ру). И вот пришла пора что-то делать… Никогда не сидела на диете, даже одного дня. Боюсь. Тупо боюсь. Понимаю, что без уверенности лучше не начинать, так как едва ли есть что-то хуже, чем начать диету и бросить. Но уверенности нет. Есть только недовольство собой и понимание, что нужно что-то менять. Как с этим справиться? Как начать дейстовать?