avatar

Настроение - минус

Дневник lelea
На атаке сбросила 4,5 кг (начальный вес 96 при росте 178, по калькулятору к концу августа должно быть 74-72)
За две недели чередования (для меня комфортный режим 3х3) ушло еще чуть больше киолграмма. Вес стоит уже три дня. Иногда прям руки опускаются ((
Не нарушаю! Ем отруби, занимаюсь ну пусть не спортом, но зарядкой. Хожу по лестницам (хоть и низко — живу на 4ом, на работе — 3й этаж).
Подождать? Или надо что-то менять? Не понимаю.

11 комментариев

avatar
Продолжать. Подумаешь три дня. Вы вес свой тоже за три дня набирали?
Так что не расстраивайтесь. Раз начали, то продолжайте. У меня вон вообще 3 недели ничего не двигалось.
avatar
Конечно, Вы правы, набрала не за три дня
Буду стараться -) Спасибо
avatar
Мне тоже до конца августа-начал сентября на чередовании быть. И должна к этому времени весить 75 кг. Как же я этого хочу. Рост у меня 173 см. И ритм у меня тоже 3/3.
Не переживай, три дня это очень мало. Продолжай диету, вес скоро пойдёт вниз. Попей чаю зелёного, поменьше солёного. И руки нельзя опускать.
avatar
Попробуйте не на долго с молочкой расстаться.
avatar
Я подозреваю, что это всего лишь моральный упадок какой-то -) Ведь три дня — это и правда немного. Из молочки я ем только творог и добавляю молоко в кофе. За все время кефир пила пару раз. Я не очень люблю, если честно. Спасибо -)
avatar
Конечно надо подождать и терпением запастись. Тем более, что вы не нарушаете. У меня после атаки вес 2 недели стоял
avatar
По мере чтения форму буквально меняется минус на плюс в настроении -) Только форум оооочень медленно работает. Это только у меня, интересно?
avatar
форму=форума
avatar
з дня это ерунда.у меня месяц стоял 65.потом потехоньку 300 гр.в день сдвинулся.ну думаю поехали.вчера проснулась на весах +300, а сегодня ещё +700 и опять я 65.вот так.
avatar
Весенняя депресуха — гнать её ко всем чертям. Мы своего веса добьёмся и точка!!!!!!
avatar
это точно.Я НЕ СДАМСЯ пока.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.