avatar

Возьми себя в руки!!!

Дневник Busina
МАША, ХВАТИТ ЕСТЬ ПОСЛЕ 19:00, А ПОТОМ РУГАТЬСЯ НА СЕБЯ!
И НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ!
ЧТОБЫ ЗАВТРА ПОЗАНИМАЛАСЬ!

И ТАК УЖЕ ВСЮ АТАКУ ПО СУТИ ЗАПОРОЛА, НУ-КА! В ФОРМУ!
ОП-ОП-ОП!

4 комментария

avatar
Почитала и поняла, что и мне пора брать себя в руки. Я практически вообще не занимаюсь спортом, моя физнагрузка — ребёнок. Играю с ней и хожу на прогулки. Но зато после двухчасовой прогулки у меня всегда такие классные отвесы, правда, потом наедаю, но всё равно потихоньку худею.
А было время, так я каждое утро бегала на море на пляж, делала там зарядку и потом назад бежала, по дороге ещё вдобавок 99 ступенек.
avatar
Ну ничего себе! 2х часовая прогулка — это Вам не шутки :)
avatar
Ага, меньше с ребёнком не получается гулять, она очень любит бывать на улице. А стоять на месте мы тоже не можем, нужно ходить и бегать, а я следом за ней. Так что с пешими прогулками у меня всё в норме. Иногда после них у меня на весах -1 кг.
avatar
Давай-давай!!! Мотивируемся :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.