avatar

1 день атаки.

Дневник kristina_kolova
Решила всетаки один день поатаковать. Всего один.
Утром 100 гр. вареного филе курицы, 1 яйцо, чай.
Сейчас (12:00) выпила стакан молока.
На обед творог без сметаны (просто так), чай.
А на вечер еще не придумала. Настроение хорошее. Утром встала сделала зарядку. Помыла полы дома, погуляла 20 мин. Вечером пойду еще погуляю.
Вроде все нормально))) Что посоветуете на вечер?

9 комментариев

avatar
Крабовые палочки обжарить на тефлоновой сковороде (а если есть, то даже лучше на гриле) и слегка полить соевым соусом.
avatar
можно кашу из отрубей сварить, можно котлеты на тефлон потушить=)
avatar
Кстати насчет каши. Можно ведь только 2 ст.л. отрубей? Мало как-то(
avatar
2 ложки овсяных + 1 ложка пшеничных, стакан молока и сахарозаменитель — отличная каша выходит. На завтрак вполне достаточно.
avatar
пшеничные нельзя на атаке
avatar
норм получается когда в кашу превращается=)
avatar
Так вроде атака закончилась уже у Кристины, чередование пошло.
avatar
тема ее поста " 1 день атаки", и она спрашивает, что ей вечером поесть...=)
avatar
Вчера была атака. Сегодня чередование.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.