avatar

Чередование 2-й день

Дневник beyaz_kedi
Одной очень сложно соблюдать диету. Я вот сестру уговорила, мы с ней 3 дня на Атаке просидели без нарушений!!! (а когда я одна начинала максимум день выдерживала).
Она за три дня сбросила 1,6 кг Я примерно 1,2 кг.
Медленно вес сбрасывается, очень медленно. Пугает, что на чередовании 9 недель надо продержаться. С учетом потери веса 1 кг в неделю!
Посмотрим, может вес будет быстрее уходить)))

6 комментариев

avatar
Я вас огорчу, но быстро вес не уйдет, у меня за 2 недели ушло всего 800 г.
avatar
У меня примерно так же, за первую неделю ушло только 600г., сейчас на середине второй и минус 200г. два дня вес стоит, ни туда ни сюда (((, буду бороться дальше, главное не отчаиваться, прорвемся!
avatar
Спасибо за комментарии, видимо мне нужно еще спортом заняться. Я настроена терять минимум 1 кг. в неделю!
Пошла качать пресс и прыгать на скакалке))))))))))))))
avatar
вот-вот! у нас сегодня снегу нападало-МОРЕ, я пока автомобиль откапывала, умоталась как лошадь ломовая, надеюсь весы завтра порадуют, чего и всем желаю! )))))))
avatar
Худеть с кем-то очень хорошо. Я худею вместе с мужем. Сейчас моя сестра ко мне присоединилась, она живёт в другом городе, но мы с ней созваниваемся по 2-4 раза в день, хотя до этого максимум 1 раз в неделю, а то иногда и реже.
9 недель не много, мне вот до начала сентября на чередовании сидеть, но я настроена очень позитивно. Вес уходит по-разному, самое главное не нарушать, обязательно пешие прогулки и спорт тоже поможет не только быстрее худеть, но и кожу укрепить.
avatar
приветики всем. Кто знает если на второй день чередования я поправилась на 700 гр-это нормально? Вес потом уйдёт или лучше посидеть на атаке 2 дня?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.