Начинаю с сегодняшнего дня!!! 61,7кг

Сегодня мой первый день Атаки!!! Вес утром 61,7 при росте 165 см. Нормальный вес 50 кг, но я разъелась сильно, надо брать себя в руки! Надеюсь, что диета Дюкана мне поможет!!! Я занимаюсь спортом, поэтому худею просто и быстро))

Сайт рассчитал мне 2 дня атаки и 82 круиза… Не знаю, может продлить ее до 4-5 дней???

6 комментариев

avatar
Привет! Атаку не стоит продлевать, сколько посчитали, столько и стоит её соблюдать. Атака это стресс для организма, так что не стоит её делать дольше положенного. А по анкете сколько на атаке уйти килограмм должно, где-то 1-1,5?
avatar
Привет, я тоже сегодня начинаю )) Удачи нам и хороших результатов!
avatar
Привет, Удачи и силы воли!!!
avatar
3 дня атаки думаю достаточно)))
avatar
сегодня диета сорвалась ввиду отсутствия белковых продуктов(((((, молока хватило только на пол дня, придется начать завтра. утром пойду в магазин за белками

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.