Итак, после некоторого перерыва, я решила вновь доложить обстановку. Краткая предыстория: моя диета началась 29 февраля (я посчитала эту дату знаковой) с веса 83,1 при росте 164 см, атака длилась 6 дней и прошла весьма успешно — вес встал на отметке 79,0. Потом началось чередование, не столь успешное, на мой взгляд, всего -0,7 кг за 13 дней. Сегодня не взвешивалась, т.к. вчера была в гостях и съела лишку (вместо ЧБ дня сделала БО), сегодня была на атаке (в наказание за срыв), завтра начну кушать по графику. На различных сайтах узнала много новых и вкусных рецептов, как только пробую что-то сама и понимаю, что вкусно, выкладываю рецепты здесь. Сегодня испробовала пудинг в пакетиках (ДР ЭТКЕР) — неплохо, но заменителя надо много класть (по рецепту 2 ст л сахара, я положила 2 ч л фит парада и оказалось мало). Завтра буду взвешиваться, оценю результат.
Еще меня интересует вопрос, у меня возникла такая деликатная проблема как запор (в туалет по 3! дня не хожу), Дюфалак не помогает, что делать? Кто сталкивался?