Кушать можно когда угодно и сколько угодно. В разумных пределах конечно. За один раз курицу целую и ведро салата съедать не надо) Ну и лично я стараюсь есть не чаще, чем через часа три.

да, здесь нет ограничений ни по количеству еды, ни по времени :) Но действительно «в рамках разумного» и, конечно же, только продукты, разрешённые на конкретном этапе! :) +1,5 литра воды )))

Обожаю эту диету за то, что можно кушать часто и много и от этого только худеть. Я сегодня там много всего съела (куриные котлетки, рыбку жареную, кашку молочную с тыквой и отрубями) и в животе такая лёгкость. Раньше бы ходила и кряхтела бы от боли.

А лучше всего купить книгу П.Дюкана «Я не умею худеть». Там все подробно и очень доступно написано.Когда её читаешь, то заряжаешься такой энергией, что хочется петь и летать.

Дюкан не устанавливаем ограничения на приём пищи, но всё же не следует выходить за рамки здравого смысла. Даже злоупотребляя овощами, мы худеем, но медленнее, поэтому всего в меру, без обжорств. Просто так жевать без особой надобности не рекомендую, можно хорошо питаться вкусными блюдами, а их немало и продуктов достаточно для того, чтобы приготовить разнообразное меню.