4 месяц закрепления)
Всем добрый день!)))
Месяц был сложный, как и для большинства… Все бы ничего, но случились праздники. Отклонение произошло, увы(((.
Мой правильный вес 60.300 Максимальный вес в этом месяце (в праздничную декаду) был 62.800 (правда недолго — 1 день), а потом все крутилось 62.400 — 62.300 — привес вышел в 2 кило.
Оставшееся время было отведено под борьбу с излишками (отмечу что борьба была нестрогая, белковых дней не было, были лыжи, походы в тренажерный зал и прочая активность). Минимальный вес случился неделю назад 60.800 (уже оставалось 500 гм до ПВ… но случились КД — и вес скакнул до 61.700).
Сегодня утром вес — 61.100 (до правильного — 900 гм, надеюсь что в феврале они уйдут). В любом случае февраль будет заключительным месяцем закрепления. А там решу что делать, может на месяц уйду в поэтапный дюкановский круиз размером в месяц)))
Всем успехов!)) Не останавливайтесь, не расстраивайтесь (у кого после праздника оказалась прибавка)… по-тихоньку идите к цели!)))
Месяц был сложный, как и для большинства… Все бы ничего, но случились праздники. Отклонение произошло, увы(((.
Мой правильный вес 60.300 Максимальный вес в этом месяце (в праздничную декаду) был 62.800 (правда недолго — 1 день), а потом все крутилось 62.400 — 62.300 — привес вышел в 2 кило.
Оставшееся время было отведено под борьбу с излишками (отмечу что борьба была нестрогая, белковых дней не было, были лыжи, походы в тренажерный зал и прочая активность). Минимальный вес случился неделю назад 60.800 (уже оставалось 500 гм до ПВ… но случились КД — и вес скакнул до 61.700).
Сегодня утром вес — 61.100 (до правильного — 900 гм, надеюсь что в феврале они уйдут). В любом случае февраль будет заключительным месяцем закрепления. А там решу что делать, может на месяц уйду в поэтапный дюкановский круиз размером в месяц)))
Всем успехов!)) Не останавливайтесь, не расстраивайтесь (у кого после праздника оказалась прибавка)… по-тихоньку идите к цели!)))
10 комментариев
У меня тоже вес скачет, то воды много выпью, то рыбки солёной поем. Я вот потихоньку худею, хочется быстрей, но как есть. Мечтаю к лету дойти до 75 кг. А вообще мечтаю о 70 кг.
У меня все набранные за декабрь и начало января 3,5 кг сошли ) Сейчас вес колеблется 68-69, в зависимости от КД или выходных, в целом же объёмы уходят и так. То есть только весы знают мою ТАЙНУ ))) Тайну нарушения )
Сегодня испекла я каравай, чтобы было не печально, то я туда изюм добавила ((( )
А так вполне Дюканутый кекс получился
выложу следующим постом.
А зачем изюм? Тебе нельзя, ты же на чередовании. Или уже перешла на закрепление? Изюм на закреплении можно и только в пиры. Я раньше вообще изюм не любила, а на диете Дюкана полюбила, было пару разиков в первой попытке моего похудения я его ела.