Не все так быстро

Добрый день! У меня сегодня пятый день атаки, а колограммы уходят медленно. Радуюсь за девченок, день-и килограмма нет, у меня же уходят граммами-1 кг за 4 дня. Правда и при индивидувальных расчетах мне пророчили 2, 58 за неделю атаки, однако уже страшненько, вдруг не получится. Еще хочется спросить, видела вчера в магазине шоколад горький со следующим составом: какао тертое 99%, соль и ваниль, можно его употреблять в пищу или же нет? Большой удачи всем в Вашем нелегком пути!

4 комментария

avatar
На атаке шоколад точно запрещен, подозреваю, что до Закрепления нельзя будет. А за шоколад, какой марки?
avatar
Марка «Верность качеству», просто какао на следующем этапе можно не более 7 грамм в день, ваниль и соль то же, а там 20 плиточек по 5 грамм, поэтому и спрашиваю
avatar
А что шоколад без сахара? Я бы не советовала его есть, неизвестно какой жирности там какао. И на атаке нельзя шоколад и какао. Я на чередовании готовлю шоколад по этому рецепту dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/187.html Это очень вкусно, можно делать белый, можно делать с какао.
avatar
Жирность какая у шоколада? С этапа чередования можно употреблять какао не более 12% жирности не более 1 ч.л. в день.Вот и смотрите по жирности, думаю, в данном случае шоколад можно сравнить с какао.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.