День первый
15.00
Эх, первый день диеты… Изначальный вес (утром) 82,2 — КОШМАР! Взялась за себя. На завтрак слямзила яичницу «глазунью» из 3-х яиц (правда маленьких) без масла — вкусненько. Выпила чашку кофе (большую) с заменителем сахара и пошла взвешиваться… Ничего не изменилось — прикольно! До 12 пила воду («Шишкин лес с газом), в 13 пообедала. 20 минут пускала слюну на готовящуюся камбалу, смолотила за 15 секунд. Голод не ушел. Допила бутылку (1 л) воды. Голод не ушел. Отварила яйцо. Сижу смотрю на него, думаю есть или не есть. Нет!… Да! Пошла есть.
15.06
А жизнь-то налаживается! Яйцо (два) пошло на пользу, правда от соли отказаться пока не могу. Ну теперь можно и делами заняться. Вот только чайку попью.
19.48
Выпила чайку, как и обещала. Нагулялась с ребенком по магазинам и с диетическими покупками вернулась домой. Чувство голода не покидало последние полчаса и я решила поужинать, не смотря на то, что стрелки на часах перевалили за 18.00 (до Дюкана такой ужин грозил парочкой кг к утру). Ужинала я куриной печенью в кефире по рецепту в „Контакте“. Вкусно, черт побери! И чувство сытости пришло. Так как целый день страдала от нехватки сладкого, решила купить Колу Лайт, выпила полстакана — ХОРОШО! Решила встать на весы (на всякий случай): ОГО!!! 81,3 (утром 82,2 было)… Вот это результат!!! На ночь, думаю есть больше не буду, разве что кефирчику попью, а завтра утром снова на весы, посмотрим что будет.
21.56
Кефирчик отменила, попила чайку с новым заменителем — хорошо! На завтра сварила курочку, прям целиком (сразу срезала гузку и лишнюю кожу), приправила всем, что было в доме, по виду неплохо получилось, на вкус завтра проверю. Выложила рецептик печени с кефиром в блоге „Рецепты Дюкана“.
Эх, первый день диеты… Изначальный вес (утром) 82,2 — КОШМАР! Взялась за себя. На завтрак слямзила яичницу «глазунью» из 3-х яиц (правда маленьких) без масла — вкусненько. Выпила чашку кофе (большую) с заменителем сахара и пошла взвешиваться… Ничего не изменилось — прикольно! До 12 пила воду («Шишкин лес с газом), в 13 пообедала. 20 минут пускала слюну на готовящуюся камбалу, смолотила за 15 секунд. Голод не ушел. Допила бутылку (1 л) воды. Голод не ушел. Отварила яйцо. Сижу смотрю на него, думаю есть или не есть. Нет!… Да! Пошла есть.
15.06
А жизнь-то налаживается! Яйцо (два) пошло на пользу, правда от соли отказаться пока не могу. Ну теперь можно и делами заняться. Вот только чайку попью.
19.48
Выпила чайку, как и обещала. Нагулялась с ребенком по магазинам и с диетическими покупками вернулась домой. Чувство голода не покидало последние полчаса и я решила поужинать, не смотря на то, что стрелки на часах перевалили за 18.00 (до Дюкана такой ужин грозил парочкой кг к утру). Ужинала я куриной печенью в кефире по рецепту в „Контакте“. Вкусно, черт побери! И чувство сытости пришло. Так как целый день страдала от нехватки сладкого, решила купить Колу Лайт, выпила полстакана — ХОРОШО! Решила встать на весы (на всякий случай): ОГО!!! 81,3 (утром 82,2 было)… Вот это результат!!! На ночь, думаю есть больше не буду, разве что кефирчику попью, а завтра утром снова на весы, посмотрим что будет.
21.56
Кефирчик отменила, попила чайку с новым заменителем — хорошо! На завтра сварила курочку, прям целиком (сразу срезала гузку и лишнюю кожу), приправила всем, что было в доме, по виду неплохо получилось, на вкус завтра проверю. Выложила рецептик печени с кефиром в блоге „Рецепты Дюкана“.
9 комментариев