avatar

Хочу похудеть

Дневник 07Lfif
Здравствуйте, коллеги по Диете Дюкана! Я уже более 3-х месяцев наблюдаю за успехами Дюкановцев и хочу сказать, что эти дневники и просто записи, советы очень помогают выдерживать такой ритм питания. Я на диете с 7 ноября, на сегодняшний день -19.5кг. Никогда не думала, что смогу это сделать. Расслабляться ещё рано, хотелось бы сбросить ещё кг 15. Так что всем спасибо, а особенно Дюкану за эту диету!

13 комментариев

avatar
оооо, 19 кг???? круто! и не нарушали не разу?
мне дико интересно, т.к у меня вес стоит, не хочет двигаться вниз, но смею признаться, что нарушения были…
avatar
Нарушения, конечно. были — то праздники сбивают ритм, то выходные с семьей. Но стараюсь среди недели войти в ритм. Тяжелее всего обходиться без сладостей, я сладкоежка ещё какая, поэтому раз попив чай с медом, уже не могу пить пустой чай. Хоть чуть-чуть, на кончике чайной ложки, но должна ощутить сладость. Мед по Дюкану, наверное, тоже нельзя. Вот в этом моя слабинка. Но все равно потихоньку вес уходит. Я дама крупная, дюканить начала с весом в 106!!! кг. Но… потихоньку результаты есть, и останавливаться не собираюсь.
avatar
вот это круто, мои поздравления!!!
Мне все таки интересно, за первый месяц сколько ушло? или вес в последующие месяцы уходит? а то мой стоит… я с 28 января на диете. пока только 4 кг..=(
avatar
За первый месяц ушло 9,5кг. А потом по 4-5 кг в месяц. Завтра планирую отметить -20 кг юбилей!!! Не нужно останавливаться. и все получится!!!
avatar
А почему не приготовить сладости из разрешённых продуктов? есть масса рецептов. Я без сладкого не могу, готовлю 3-4 раза в неделю что-то вкусненькое. Я не особо люблю мёд, только в выпечке или на хлебушке с маслом, поэтому пока спокойно без этого обхожусь.
Отличные результаты, так держать.
avatar
Отлично, 19 кг за 3 месяца сногсшибательный результат. Я тоже мечтаю скинуть 30 кг, но на диете меньше месяца, пока -5 кг. Мне всегда с трудом верится, что возможно похудеть на 20 и более кг. Но я так этого хочу, так к этому стремлюсь.
А как с животом обстоят дела, сильно кожа обвисла? У меня после кесарева небольшой мешочек, переживаю как будет выглядеть после похудения.
avatar
Я до сих пор не верю, что смогла похудеть. А с животом дела плохо, конечно, кожа обвисла. Ещё бы, столько лет копить жировые запасы. Но я не расстраиваюсь — мне замуж не выходить. Муж и такую любит. Я, наверное, самый «взрослый» Дюкановец = мне через неделю стукнет 53!!! года. Так что и в моем возрасте можно взяться за себя.
avatar
Не такой уж у вас и большой возраст, но то, что взяли себя в руки и смогли похудеть, то за это вам огромный плюс. А как ваш муж отреагировал на ваше похудение? Я так поняла у вас уже давно лишний вес или я ошибаюсь?
avatar
Я уже тоже 2 года хожу с жировыми запасами, после беременности и родов никак не могу от них избавиться, вес постоянно потихоньку рос. Сейчас наконец-то он у меня уменьшается. За живот стала теперь тоже ещё больше переживать, точно у меня обвиснет. По груди уже увидела небольшое обвисание, нужно срочно поделать упражнения.
avatar
У меня знакомая, не ела овсяных отрубей, только пшеничные. Каждый день съедала по 1 ч.л. меда по утрам, похудела 15 кг (легко) с 91 до 76, закрепление почти проигнорировала, сейчас рада-радешенька и не поправляется.А ей уж хорошо за 40.
avatar
Вау, поздравляю! =)))
Значит, девчёнки, у нас есть вообще все шансы быть стройными и красивыми к лету! А там и увидимся! ;-)))
avatar
Вот это супер! Я еще не начала диету, но такие сообщения вселяют уверенность! Спасибо, делитесь и дальше своими успехами, это помогает нам, начинашкам :)
avatar
А самое главное, что уходит не только вес, но и объёмы. Перед диетой замерь объёмы, через пару недель диеты будет приятное удивление. Я уже жду весну, чтобы можно было одеть более лёгкую одежду и чтобы все увидели, что я похудела, хотя сейчас уже тоже замечают.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.