Конечно такое бывает, денег всегда не хватает, а продукты, особенно диетические, стоят дорого. Но самое главное помните, что больше 10 дней нельзя сидеть на атаке, это очень большая нагрузка для организма.
У меня сегодня первый день чередования, купила продуктов, но на диете сложней с продуктами. Диета всегда выходит по деньгам дороже, чем просто покупать домой продукты. Но я стараюсь закупать на неделю, чтобы потом не бегать или же вдруг денег не будет.
maxa, не расстраивайся, скоро появятся деньги и сможешь устраивать себе полноценные БО дни. И, как советует Маргарита, не сиди больше 10 дней на атаке. Кстати, если есть хоть 1 морковка, бурачок или кусочек капусты, то это уже можно сделать БО днём.
maxa, как успехи с овощами, получилось их приобрести? А то так переживаю, чтобы ты не сорвалась, ты ведь помнишь, что тебе диета нравится и ты хочешь на ней сидеть. Карина права, даже какая-то маленькая морковка это уже будет считаться БО днём.
ой девочки… Овощи нашла=) но… что-то у меня как-то плохо выходит… каждый день, на какую-нибудь малость сорвусь ( овощ, гренка), а потом устраиваю себе белковый день… И все заново.
Вот сегодня к маме ездила… вроде как белковый день должен быть, в результате съела 3 котлеты, 1 помидор свежий и капусту квашенную… и… рюмку текилы…
Вес пока 76-77 кг…
Вот с завтра решила дня 2 атаки сделать… Надо брать себя в руки, а то лето скоро и линейка закончится, не успею оглянуться.
А у вас как? вес на убыль?
кстати, в среднем за месяц, сколько теряется кг и на каком темпе чередования?
я вот на 2/2 перешла.
У мамы и не поесть, это же преступление. Текилы и я бы выпила :) За атаку правильно решила. Ода, лето скоро и на него большие планы, хочу на море в новом раздельном купальнике (надоело ходить в закрытых). Вес у меня потихоньку уходит, примерно 0,5-1,2 кг в неделю. У меня ритм 5/5, вот именно после ЧБ уходит 1-1,2кг, а после БО 0,5-0,8 кг.
7 комментариев
Вот сегодня к маме ездила… вроде как белковый день должен быть, в результате съела 3 котлеты, 1 помидор свежий и капусту квашенную… и… рюмку текилы…
Вес пока 76-77 кг…
Вот с завтра решила дня 2 атаки сделать… Надо брать себя в руки, а то лето скоро и линейка закончится, не успею оглянуться.
А у вас как? вес на убыль?
кстати, в среднем за месяц, сколько теряется кг и на каком темпе чередования?
я вот на 2/2 перешла.