расскажу историю как подвергла свой организм нагрузке, а потом усугубила не по минздравски… и так))
Вчера, прошагав в афигенском темпе по славному городу 2 часа и очутившись дома в легком помутнении рассудка от теплового ударас и с тяжестью уставших членов, получала моральное удовлетворение… от самой себя, оттого что я опять в колие… ибо погрязнув в делах и заботах аки царь, вообще ходьбу забросила. Дома треньки устраиваю регулярно, а вот ходьбу пришлось на месяц оставить.
Часа полтора спустя и оттудобив из помутнения, решила себя вознаградить бокальчиком другим глинтвейна, есть не моглось, да и прикинув время готовки — решила бокал вина на вечер будет вполне достаточно.Дома были остатки вина -мл.300 и давным давно купленная и удачно забыытая смесь пряностей для глинтвейна…
взварила все по интструкции, добавила лимон и 5 таблеток сахзама… душа не лежала в этот вечер к кислятинке.
все это дело настаивалось, источая, вкусненький бадяжный аромат))) муж отказался от дигустации. Пъется сея смесь гораздо приятней чем пахнет процессе, а уж какие тепловые эффекты она создает))) уснула ангельским сном, а проснулась с полуторакиллограммовым отвесом!!! и… вот так незаметно я пересекла ПВ — 62,800 проскачила )) с 64кг утра воскресенья — утро понедельника встретила с 62, 500 кг себя любимой и дикой улыбкой))))))

Вот так вот в одном месте (отвесе) слились все обстоятельства: установка «шестидесятикилограммовая », ходьба, глинтвейн))))
ДД это ж не только разнообразное меню и продукты с правильным составом, это шлифовка себя… а как шлифовать дело каждого… либо с одно стороны стругать и выпекать, либо и там и сям и тут еще чуток;))

С уважением, шестидесятикилораммовая Маша.)