avatar

Ликвидация привеса. "Дорогу осилит идущий"

Дневник Ashatan
Выполняю данное самой себе обещание — ликвидировать ненавистные привесы (появившиеся в результате борьбы с дисбактериозом и во благо восстановления микрофлоры). Вечером — плавание в бассейне, впервые, как села на ДД.На ужин — чашка зеленого чая (молочный оолонг — очень нравится аромат!) с лимоном. Утром — минус 2,5 кг. Рада.

20 комментариев

avatar
Не хилый отвес!))) У меня максимум 1 кг бывает, вот привесы могут и до 1.5… А что за чай такой? чей он?
Тоже думаю, не сходить ли в бассейн?))) Наташ, наверное без остановок сплавала раз так надцать туда-обратно)))
avatar
Так у меня ж вес… ого-го! Есть от чего отвешиваться ))) Чай несколько раз покупала на вес в чайных магазинах, там дорого, а тут вот увидела в обычном магазине, 80 рублей 100 гр пачка, кажется так и называется молочный оолонг, китайский. Завариваю в маленьком чайнике — пару раз одну заварку, вкусно, мне нравится, аромат топленого молока или сливок… А бассейне плавала под ледяным дождем, не считала, сколько кругов нарезала, всегда сбиваешься со счета, плавала просто по времени — 45 мин )))).
avatar
Наташ, а почему дождь то? или это бассейн открытый?)

тоже обожаю аромат сливок)))
avatar
Да, бассейн открытый… абонемент у меня на 4-й квартал с октября, из-за болезни и поездок сезон открыла с опозданием..., впереди еще ноябрь и декабрь, чтобы зимний жир не откладывался)))))).
avatar
вот это да!!! отвес- мечта маньяка с черным поясом в похудении!!! ))) хочу чай и бассейн))))))
avatar
присоединяюсь к предыдущему оппоненту!
У меня ужин из всего, что найду в холодильнике и в 11 вечера ((( а бессейн только в обед. привес + 3 кг… жуть.
avatar
Ритуля, привет)) ты получила свой хром?? как ты там?? не наточила свой топор — мы тебя отговорили?
avatar
Маш, смеюсь не могу… ты сегодня в ударе)))
avatar
давно не было на сайте, давно не участвовала во всем)))
avatar
Сколько зим, сколько лет, где тебя носило ?)))))
avatar
по новым работам, да переездам, все сандалики истаптала))))
avatar
Пью свой хром. Пока не могу понять, то ли на меня он действует временами, то ли не действует...
Топор пока стоит в сторонке, ждёт своего часа, если всё не подтянется САМО!
avatar
таааак… стераю его из твоего сознания. так как само ни чего не происходит. попробуй на массаж походить или массажистку на дом вызывать — 10 сеансов приложения чудо рук… и все… Ритуля-стройнуля.
avatar
может не совсем в тему, люблю анекдот про фею и топор:
"-Вы кто?
-Добрая фея…
-А топор зачем?
-Да что-то настроение сегодня не очень..."
avatar
У меня тоже так БЫЛО, а потом я посмотрела фотки постройневших, разозлилась на себя… Со вчерашнего дня спорт, на ужин — чай с запахом сливок)))) И еще я поняла, что до Нового года я не успеваю растопить свой жир (((
avatar
а я в баню надумала ходить вместе с медово солевой маской на все тело и липовым чаем. что б растопить залежи спасательного круга, сбавился он… но зараза, тугоплавкий… ыыыыыыыыыыыыы… вот начну и сплавлю его.
avatar
Надо срочно на несколько дней атаки. И всё же бассейн хорошо, но пешие прогулки дают отличные отвесы (если нет плато). Недавно я устроила себе 3 дня атаки и пеших прогулок минимум по 1-2 часу. Отвес был неплохой. Потом правда КД, начала всё лопать много и большими порциями (но хоть наше диетическое). Вот через пару дней КД закончатся, и встану на весы, если будет привес, то снова сяду на атаку дня на 3-4. Я вообще хочу на неделю на атаку, чтобы своё плато растормошить.
avatar
Ох, девочки, а я чего-то вечером продолжаю кушать, так вот получается, что раньше 10 домой не прихожу. Но, конечно, еда ЧБ, или БО, как получится, без запрещенных продуктов обхожусь легко))), но, вроде бы помаленьку отвес идёт. Ведь нет запрета на время и место еды, главное — не делать больших перерывов (до чувства дурного голода) и не выходить за список.
avatar
Свикта не расстраивайтесь, я тоже всегда ужинаю, иногда и после 9 вечера, как со спорта приду. Думаю фик со всем, голодной не лягу, и малейшее неудобство не буду терпеть (но стараюсь поменьше вечером все же есть… лучше рыбу или куру)
avatar
Я уже несколько дней не ем после 20:00, такая лёгкость. Могу только выпить 1-2 чашки кофе с молоком или чашку чая. Обжорством я обычно занимаюсь перед и во время КД. Вечером хорошо кушать легкое или кефирчика выпить.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.