Зашла на форум… Пишут мало, печально — то ли меньше народа старается себя изменить, то ли старожилы похудевшие))), все разбежались! Черкну чуть-чуть (потом хоть сама почитаю)))

Вообще я забыла, ( а хорошая болезнь склероз — ничего не болит, и каждый день узнаешь новенькое!) когда я ушла на закрепление… (кто -то писал, возможно Оливия, что удобно считать от начала месяца) — вот и я буду считать так (1 октября — закреп).

В целом — кратко… Все нормально, страшного точно ничего нет. (утром на весы — есть привес — хлебу хана, гарниру — хана. Пир — не знаю, что такое… может быть у меня каждый день пир! Когда осознаю, что можно пир — точно пойду в ресторан))) а так у меня все время праздники))) где б я еще могла съесть стейк из семги, говядины… и о ужас! (свинины — кстати реально с нее привесы — борюсь вот с ними в белковый четверг — и просто чудо, 900 гм -1000 ведь падают). А так, девчата, я с вами — ем практически все тоже что и на чередовании (кстати у меня не было отвращения к энтому периоду, закреп не так много бонусов и несет — но вот думаю, а может уже это и есть образ жизни? да и пусть будет — плохого точно ничего нет, потребление сахзама у меня минимально, позволяю утром варенье на сахаре — не ложками конечно, но блинки отрубевые макаю)

Ну и о весе (самое главное) — утром 60.400 (после белкового четверга 59.900 — вчера спорт — но вот все равно привес)… и так уже не первую неделю. Хочется отвеса ( но пока минимума еще не было)))

А вам всем отвесов хороших, и настроения!)) Пишите!)))