Здравствуйте, мои дорогие, девушки,… коллеги… ))))
Вот и вернулась я из отпуска…
Уезжая для себя решила, что придерживаться диеты буду не абсолютно, а максимально… Первая часть отпуска прошла на Лазурном берегу… Все было отлично, из нарушений был алкоголь — розовое сухое вино и сыры. Глупо было бы от всего этого отказываться… Из еды — овощи, морепродукты, рыба. Несколько раз заходила в ароматные кофейни и кондитерские, но в плюшках и круассанах потребности не почувствовала. Провела там 5 сказочных дней (+день приезда и день отъезда, это не в счет). За неделю вес даже снизился на килограмм. На следующий день после возвращения в Москву нужно было снова уезжать, уже в Ташкент. Ехала с такой же установкой, но… Съеденный в первый день плов из баранины вызвал диарею. Для меня это был сигнал о том, что печень не справляется с жирной пищей.Дальше диарея переросла в дисбактериоз. Состояние было не очень… Организм не воспринимал никакой пищи… А кушать хотелось очень....)))))Прошло больше недели второй части отпуска, а состояние не стабилизировалось…
Особенно меня пугал 4-х часовой перелет до Москвы… И было уже не смешно… К этому времени начала пить лекарства для восстановления микрофлоры. Такое состояние (по продолжительности) у меня было впервые, и я связываю это с изменением питания и, видимо, перестройкой организма… Прошло 10 дней после возвращения, на всякий случай сдала ВСЕ анализы ( результата пока нет), завтра сделаю УЗИ кишок. Сейчас чувствую себя нормально, но на время восстановления организма для исключения дополнительного стресса прекратила соблюдение ДД. Вес болтается около отметки 78 кг.Привес в 1-1,5 кг. Планы -вернуться в строй, достичь ПВ, пусть даже и с отставанием от графика. Вот такие коррективы внесла жизнь в мою историю с ДД.