знаю случаи, когда плато было по 2 месяца и больше, не насилуйте организм чрезмерными белковыми днями, просто спокойно переждите этот момент. Помните, что на этой диете худеют ВСЕ, только кто-то раньше, а кто-то позже. Организмы у всех разные.

поддерживаю предыдущего оратора).Olivia — приет и V.
переждите, все в норме и… все идетпо плану… графики для идеального случая… а мы ))) мы же все индивидуальны… прекрасны и восхитительны....)
ваш организм… перемстроился и начал работать по новому… спустя совсем чуть чуть… при условии продолжения вами соблюдения всех рекомендаций… начнется волшебство...))) вес станет… медленно… а ля… снег кружиться и таети таает… и поземкою звеня..))) медленно уходить. МЕДЛЕННО… но эт не занчит что вашпе… медленно… а просто медленнно..)) вы и так много… нет. — достаточно сбросили что б получать такие же отвесы ка и раньше… сейчас… затяжно йпрыжок....))) летите и получайте удовольствие… но медленно;)

Я вот тоже месяц почти не худею, 1кг это не в счет, но продолжаю бороться, тем более что за предыдущий месяц результат есть и хороший

Сама застряла в плато, но я нарушала и поэтому теперь за это расплачиваюсь. Настроение от этого не ахти, но всё равно я похудела и комплименты помогают ждать дальнейших результатов.
Причин плато довольно много. Из советов: отказ от слишком солёной пищи, больше движения, ходить около часа в день. Если есть проблема запоров, то её надо решить.
Самое главное с гордостью выдержать это время и не дать провалиться диете.