Ну, как я и предполагала, првес почтив 1 кг вчера — это вода и это, вероятно, мои сосуды. Сегодня вес вернулся к достигнутой ранее цифре 86 кг.
Привезли йогуртницу. Приготовила первый йогурт — закваска Лёгкая Активия йогурт 0% Захотела погуще, и добавила ложку СОМ. Получился густой йогурт, но кисловатый для меня. Чуть добавила СЗ и оч. понравилось:-) Перенесла молочные продукты на первую половину дня. Тормознулась с плюшками (стало как-то немножко скучно :-( )
Но вот нашла один интернет магазин, где продукты для нашей диеты оч. высокого качества. В частности Отруби. Поговорила с консультантом, и поняла что отруби хоть и дороже обычных, но там максимально убраны углеводы:http://eco-hit.ru/product/26397/Ю, а ещё там сказка про отруби и их очищение видио есть: eco-hit.ru/auxpage_skazka