Ужасный, позорный срыв с пятницы на субботу: просто отпустила поводья, психологически было тяжело, хотелось расслабиться. Слопала половину маленькой дыни, две горсточки соленых крекеров, 2 сливы, половину яблока, кусочек жареной на масле говяжьей печенки, выпила 3 бокала красного сухого вина. На следующий утро устроила себе длительную пробежку, а днем — велопробег по пересеченной местности общей протяженностью 21 км. Привес составил 500 г (утром в субботу). От них я уже опять избавилась. Снова чередую 1/1, и вроде после срыва отпустило — с новыми силами борюсь с оставшимися 2,5 кг.