Добрый день уважаемые Дюканочки и Дюкановцы!
Уже перешла на 3 этап диеты и все же решила описать как все начиналось. На самом деле, решила худеть давно, но как водится, что-то держит. Так и откладывала на день, неделю, месяц. Но вот вернувшись с отпуска отъевшейся, созвонилась со своей давней подругой, которая мне поведала «О ТАКОЙ ДИЕТЕ!!!!», на которой все время сытая и страстно худеешь, а еще рассказала о результатах похудения ее, ее мужа и сына и вот этого я уже вынести не смогла. Значит вокруг меня все худеют, а я?! Прочитала книгу, пришла еще в больший восторг. В соответствии с советами диетолога, мне нужно сбросить совсем немножко – 3 кг. Но!!! Мой вес, который у меня задержался был 59 кг (с учетом отпуска), а я хотела – 54. В итоге – 5 кг.
Итак – атака – 4 дня и минус 3,7 кг., Мой вес стал 55,3 и мне это понравилось. Далее Круиз – 3 недели (1/1) и мой вес стал 53,5 – 54 кг. Во время круиза еще постилась перед причастием, самый минимальный вес был 53,1 и я испугалась. Потому как не мое. Но додержала 3 дня пост, в это время перешла на круиз (3/3), и ела рыбу и овощи. Потом продолжила 1/1. Чувствую себя хорошо, никаких проблем с ЖКТ не имела. Объемы потихоньку тают, щеки из-за ушей уже тоже не видны)))) Тяги к сладкому большой не имела (не сладкоежка), хотя спустя 2 недели круиза стала жадными глазами поглядывать на еду, 1 или 2 раза сама у себя украла маленький кусочек обыкновенного сыра повышенной жирности, вот без сладкого могу легко, а без соленого (в частности сыра) совсем не могу. Решила, что раз вес стабилизировался на 54 кг, переходить на Закрепление. Сегодня первый день! Пожелайте мне удачи!