avatar

Просто так...

Дневник Lanas44
Пришла домой, замученная спортом, после сауны.

Так по хорошему спать бы лечь (авось ночью то похудею))), ну нет — мне ж надо селедки наесться (((. Ну хоть душу отвела! Теперь не хочется ни селедки, ни шубы, ни цезаря)))

Вот надо варенье из тыквы еще доварить… Вчера сделала запеканку из тыквы (натерла ее в мелкую терку, 3 ложки мягкого творожка, 4 таблетки сахзама, и в духовку на 30 мин при 180 град… Сегодня на работу брала, вполне ничего! Если кто вдохновится, то сделайте — получится эдакий тыкво-десертик (мне даже дыньку напомнил чем-то)

23 комментария

avatar
А я тоже поела сельд, сама ем и думаю, что утром е ждать отвеса ((((
А из тыквы в выходные делала зефир! Отварила, перетерла, взбила, добавила сахзам, яичные белки, всбитые в пену, агар-агар растворила, взбила, аккуратно смешала с взбитой тыквой, белками. Разложила по формочкам, в холодильнике застыли в силиконовой форме. Сфотографировать-не хватило ума… Очень хотелось сладкого, вот по рецепту яблочного зефира сделала зефир из тыквы… )))
avatar
И как? Вкусненько получилось? вот агара нет у меня, не видела его в нашем городе… наверное, желатин подойдет
avatar
растровили на ночь глядя вы мне аппетит… сижу протеин намешиваю))))
avatar
да вот тоже че -то зефирчика захотелось (не пробовала еще), ну уж завтра поляпаюсь (осталось еще немного тыковки)
avatar
с зефиром аккуратней… однажды я его делала. (не дюкановский) все… больше ниразу… замучилась мыть ухню… у меня колбу выбило напрочь))))))) все цветы на подоконникке в раз превратились в новогодние мини елки… разметало нахрен всю зефирную массу ровным слоем по всей кухни… теперь самодельный зефир у меян нервный смешок вызывает тока))))) атак то да — вам — удачи)))
avatar
ржу… ни магу, вспомнила как еще давно давно сгущенку варили, а она чего -то взорвалась (такой потолок веселый был)))
avatar
Маш, а что за колба? ты его в гриле делала?
avatar
кухонный комбайн — когда то предмет роскоши)))крышку нахер выбило)))))
avatar
ну ладно хоть сами не пострадали)))
avatar
И я селёдки и тыквы захотела. Завтра пойду на рынок за тыквой, очень хочется напечь чего-то вкусненького с неё или хотя бы просто кашу с отрубями и молоком. Как бы теперь до утра дотерпеть.
Кстати, солёная рыба утром может показать привес из-за задержки воды в организме, так что лучше не становитесь на весы, чтобы не расстраиваться.
avatar
Утро. Весы. Плато.
avatar
Утро.Весы.+300 гм.
avatar
Enhj/ Dtcs/ — 700!!! ура!!! товарищи… это победа!!!!!!)))))
avatar
утро. весы))))))
avatar
О, Машуль, с праздником тебя!))) Вес устремляется вниз)))
avatar
Спасибо, Светлана)))) я ждала этого момента))) утром визжала — аж на ультразвук перешла — дельфины слышали б мою радость))))
ух как я его вчера сгоняла, аж замутило… сегодня повторю… к концу недели возможнобудет и прибавка в весе — мышца, но приятный момент с объемами — ни кто не отменит))))
avatar
Ну поделись давай секретом: как ты его сгоняла?)))
avatar
час занятий, — занимюсь дома, самостоятельно по диску… затем в грячий душ и скарбила там себя ароматным кофейным скрабом на основе черного мыла (РБА)с эфирными маслами (лимон, апельсин, гвоздика) помассировалась… затем заварила себе чая травяного гибискус шиповник и липы добавила — а она ж потогонная… вот и давай топиться изнутри во время безмятежного то сна… думаю все вместе такой отвес и дало))
сегодня проверю… для чистоты эксперимента то;)
р.s. отказалась от пшен.отрубей, спустя час после занятий съела рыбы и протеиновый коктель выпила, а уж перед отрубоном чай выпила горячий.
avatar
Да, поделитесь секретом… Какие упражнения делали, что мышцу увеличили? Сколько времени занимались?
Почему то, обратила внимание, у нас в основном делятся пищевыми впечатлениями — кто, что и как приготовил, вкусно ли было, поделитесь рецептиком… Про себя знаю, что на АТАКЕ, как маньяк ежедневно ходила по полчаса, поэтому и результат был, а сейчас в голове только про еду мысли… Хоть домой не приходи, придешь рано- рано поужинаешь, хорошо, но до сна успеваешь селёдкой и тыквенным зефиром перекусить.Плохо. Приходишь поздно — ужинаешь поздно. Сразу ложишься спать. Опять плохо.
avatar
на работе последний перекус… часа за два до занятий ни чего кроме воды не употребляю. купила диск с фитнесом… ибо в нашем мухокакинске нет клубов и центров — тока качалка — одна, которая офицальная, а не подвального тиа))) зато етсь трасса М7 — вдоль которой 4,5 км пешочком до дому пробегаю. прибежала и ай-да час занятиям придаваться… час спустя мона и перкусить… но особо то ине охота — если ваши посты не читать… про тыквы… блины...)))
avatar
Спасибо Маш!)) берем курс на спорт, массажи и т.д.!))
avatar
А что за диск с фитнесом? Эх, жаль, что вы мимо трасы М9 не пробегаете- я бы к вам присоединилась…
avatar
да она же завтра там непременно побежит!)))) отлавливайте!)))
avatar
))))) кармэн электра… фитнес стиптиз…
м9??.. побегали б)))фанат ходьбы…

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.