Приятного времени суток!!! Бродила-ходила-читала, решила написать!
Не знаю с чего начать… пожалуй начну с самого начала…
Чего только не пробовала, какие диеты не ЧИТАЛА, именно читала, так как лень садиться было-ибо это же тяжелейший труд))в поисках легкого способа избавиться от лишнего веса попробовала кодироваться (или типа-того), что-то связанное с НЛП...2 раза пробовала-первый раз удачнее второго, но потом набрала все обратно-уж очень сложно оказалось для меня выходить из голода, который, к слову сказать, длился 21 день, не смогла я считать калории-с детства не дружу с математикой))
потом нашла в себе мало-мальскую силу воли. были попытки просто отказаться от мучного… от хлеба отказалась, но домашние пироги, пирожки, печеньки… сдавалась, нос вел на запах, руки тянулись за «вкусняшкой»… вообщем, опять промах(((
монодиеты, самостоятельная попытка уйти в голод, вызов рвоты после приема пищи, японские диеты, безсолевые и т.д. и т.п… провал за провалом, все потерянное возвращалось, таща за собой еще пару-тройку лишнего
угрызения совести за свою бесхарактерность, ночные слезы от лишнего веса… этого не было… так же как и не было любимого человека в жизни, красивой одежды в шкафу… хотелось счастья, чтоб как в сказке, но кто посмотрит на такого бегемота… смирилась… в 23 года случайный секс с другом подруги и спустя 4-5 недель осознание того что теперь меня двое)) вот это и был самый действенный способ похудеть, за время беременности потеряла 10 кг… вернулись они давольно-таки не сразу, но увы и ах вернулись…
в декабре 2011 года сидя на работе, создавая видимость кипучей деятельности, искала в инете очередной способ похудеть. прочитала про Диету Дюкана, подумала, что надо попробовать, больших иллюзий не питала-так для галочки. чтобы потом успокоить себя, что все что смогла-уже испробовала. заказала книгу.начала читать сразу с этапа атака...3 января, в то время когда вся страна уничтожает салаты оливье, пельмени, бутерброды с маслом-икрой и запивая все это диким количеством алкоголя решила сесть на диету. вес-125,5кг. для себя решила, что 10 дней атаки самое оно)))
как уходил вес в первые дни не помню, учета не вела, первые 3 дня ела то что в разрешенном списке, потом просто то что рядом с теми продуктами (понятие продукты богатые белком, протеины-это мне знакомо, не впервой доводилось слышать), отруби не нашла, делала зарядку, не по-Дюкановски конечно, но все же делала.после десятидневной атаки ушла на чередование, продолжала физ.нагрузки, отруби все еще не употребляла, цифры на весах уменьшались, но в голове как и прежде гремело, что я бегемот)))не весть откуда пришла мысль, что хочу чтобы мой вес составлял 60 кг — тараканы в моей голове аплодировали стоя)) сидя на чередовании дошла до 79, потом был отпуск, за время которого я набрала 4кг.
потом, черт меня дернул, рассчитать истинный вес по-Дюкану… получилось 84 (именно так, я давольно-таки не хрупкая барышня, скорее даже нифига не хрупкая, в свое время баловалась тяжелой атлетикой) и тут-то началось… навязчивые 60 преследуют меня, я их хочу, я ими грезю или грежу, вообщем мечтаю о них… а вес на весах от 80 до 84кг-уже 1-1,5 месяца на этой отметке, не могу перешагнуть заветные 80… пропало желание, физические нагрузки уже не приносят удовольствия, короче не знаю как быть.
в результате общая потеря веса за 8 месяцев 41-45кг… с 62 размера до 5о-52, а радости нет.разговоры коллег и друзей, что пора завязывать с диетой меня раздражают… порой накатывает хандра… ХОЧУ 60кг., а не получается… что делать? как быть?.. может начать с самого начала-с атаки… можно ли??
может кто-то скажет, что это психическое расстройство или что с жиру бесится, но нет, я чувствую и вижу что еще есть из чего худеть, не комфортно мне в реальном весе… подскажите, люди добрые, посоветуйте… может есть кто с такой же проблемой?