Так много! А свой правильный вес рассчитывали?
Надо быть очень осторожным со здоровьем при похудении, т.к. огромная нагрузка по выведению жира из организма падает на печень и почки. Лучше-бы худеть помедленней, 1-1,5 кг в день — это тоже много для наших внутренних органов (конечно, было бы лучше так не раскормиться, но тут уж ничего не поделаешь))). Хотя, Вы, наверное, правы, при таком весе на белковой диете уходит сразу много воды. Только не голодайте, кушайте досыта разрешенные продукты, их достаточно на самом деле, чтобы питаться вкусно и разнообразно.
Успехов Вам, хороших отвесов и здоровья )))
Спасибо большое! Я думаю, ушла вода, т.к. у меня были очень отечные ноги, сейчас отеки спали, двигаюсь легче, но т.к. белковая пища достаточно сытная, есть мне хочется меньше, чем раньше! Ну не заставлять же себя есть насильно?!
9 комментариев
Надо быть очень осторожным со здоровьем при похудении, т.к. огромная нагрузка по выведению жира из организма падает на печень и почки. Лучше-бы худеть помедленней, 1-1,5 кг в день — это тоже много для наших внутренних органов (конечно, было бы лучше так не раскормиться, но тут уж ничего не поделаешь))). Хотя, Вы, наверное, правы, при таком весе на белковой диете уходит сразу много воды. Только не голодайте, кушайте досыта разрешенные продукты, их достаточно на самом деле, чтобы питаться вкусно и разнообразно.
Успехов Вам, хороших отвесов и здоровья )))