avatar

Атака. День первый - итог

Дневник koteyka
Нюююююю… Вода тронулась, Господа стройнеющие и худеющие! ;-) Утром отвес был 1,7 кг за первый день диеты! Не больщаюсь, потому что это вода. До 10 кг — это всё вода будет выходить. ДО жирка ещё надо добраться ;-) Но, не теряю решимости пройти сей победительный путь! :-) На завтрак сегодня приготовила отрубевые оладушки с малосольной красной рыбкой. Всё равно голод пока не унимается. Сейчас выпью агарчика с зелёным чаем :-)

8 комментариев

avatar
Я если отруби утром съем с теплым молоком, то голод не посещает меня до 13.00. Попробуйте.
avatar
Я сегодня сделала отрубевые аладюушки. А молоко пока не пью. Я ещё до конца не разобралась, что в каких объёмаъх можно на Атаке есть. Но совет запомню, спасибо :-)
avatar
А что такое «агарчик»?, который Вы пьете с зеленым чаем?
avatar
агар-агар — это типа желатина из водорослей. Чуток совсем добавляю в кипяток, «вскипячиваю» и пью, пока не остыл ОН застывает при температуре 37. таким образом желудок заполняет и даёт насыщение, а ещё у него слабительный эффект. Много нельзя буквально на кончике ножа. Получается как лёгкий киселик. Он ен такой противный как желатин по вкусу. вернее совсем не противный. И сахар он снижает.
avatar
поняла, что это такое, у меня даже есть упаковочка, я просто не знаю, куда его можно применять…
avatar
Так это классная вещь, особенно при сложностях с выведением переваренного ;-) Почитать можно прям на отдельном большом разделе у Стояновой Елены Семёновны в программе постройнения «Сибарит» Я там с ним и познакомилась и многое почерпнула по применению. Нашла магазин, заказала и купила пол кило. Это мне на всю жизнь хватит. Потому как идёт небольшой расход. А на наши блюда — просто незаменимая вещь: и расслабляет и любое заливное можно делать и холодец, и желе. и добавить в мягкий творог взбить — получится как зефир вкусняшка, если туда потом можно будет фрукту добавить на последующих этапах. Замечательный ужин лёгкий!
avatar
Я вам везде понаписала))))) По вашей рекомендауии почитала про агар-агар))) Очень хочется себе его)))) Где его купить? Дайте координаты, плиз)))) Очень-очень нужно!!!
avatar
seryogina.com/16-good-food Только не увлекайтесь за один раз. На кружку кипятка (вскипятить обязательно с агаром) не больше четверти чайной ложки. А то застынет в желудке и до рвоты. Я так ахнула однажды чуть ли не ч. ложку и плохо было — много и твёрдо получилось в животе (пришлось срочно принимать меры в обратном порядке ). Так что помаленьку. Это за раз не стоит много, а так я раза 2-3 за день чаёк могу попивать. Могу и перед едой, тогда меньше ешь. И ещё он слабительный эффект даёт. Что для нас на белках актуально

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.