avatar

1 день подходит к закату Голод обострился

Дневник koteyka
Хм, как ни странно. на белках вдруг обострился голод. Есть хочу страшно — не хватает объёма, кот. восполнялся овощами. Выпила агар, сало полегче. Но сейчас опять ощущаю голод. Забралась в рецепты — «восторгнулась», что столько фантазии у людей — я совсем в этом плане не творческая почему-то. А тут готовенькие меню :-) Ай, спасибо таким придумщицам :-)

6 комментариев

avatar
может у вас порции небольшие? кушать белки надо до упора, пока полностью не наедитесь, а еще лучше — пока не пресытитесь
одна из распространенных ошибок, когда люди стараются «усилить» диету, и урезают объемы еды до минимума, это не работает, либо приносит незначительный результат, поскольку человек вместо белкового кетоза получает банальное голодание, поэтому его гораздо быстрее сносит на запрещенные продукты (и навязчивые мысли о еде), а похудение достигается уже не засчет липолиза, а засчет недостатка калорий, а это обычное недоедание, которое неполезно в принципе.
avatar
Спасибо. Я понаблюдаю ещё денёк. Может это просто реакция на диету в первый день. Непривычная еда и непривычный режим. Ела белков много — я столько за несколько дней не съедаю. Самое интересное, что я хочу есть буквально через пол часа после того, как поела. Вот это странно. Обычно такое бывает от фруктов — аппетит гонит, а тут белки (?) Ладно, понаблюдаю. А там будем смотреть.
avatar
главное, чтобы вы себя хорошо чувствовали, а организм сам со временем настроится
avatar
Я тоже так думаю :-) Потому и понаблюдаю А пока агаром спасаюсь :-)
avatar
у меня на атаке был тот же спецэффект. сейчас в Чб тож случается… выпиваю горячего зеленого чая и припускает. думаю это кровь к желудку для пищеварения отправилась а на полный обогрев организма энергии не хватат вот начинает морозить… и от этого очучения есть и охота… псевдоголодом я эт называю и «замороженный желудок», а некоторые туташние обитатели говорят про это «желудок управляет мозгом» (возможнна неточночть))))))) а если молотилку начать, то страшно будет за объем растренерованного в последствии желудка…
avatar
Села, прописала пси. методом это голод — вышла на то, что это опять вылезла моя проблема — нетерпимость к запретам и рамкам. Ведь я давно уже не ем большие порции, весьма скромно питаюсь, но тут «низяяяяяя!» и… Хех! Тогда дала себе установку: Не «низя», а «не хочу!» :-) Посмотрим, чо получиться. И агарчик с зелёным чайком. есть ощущение наполнения желудка.;-)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.