avatar

привес.

Дневник sdvigpofase
в пятницу порадовалась весам, тянула лыбу — 63,00… и это с 06.06. — со скрипом, со срывами, с отступлениями… с 71кг. — не плохо, но могло бы быть и лучше. однако в понедельник утром чуть не взвыла — 66!!! в глазах аж потемнело. сегодян 65,100… ни алкаголь, ни слакого, нимуного, не впихивала в себя… молочку на выходных не ем… маааааааханький сегмент арбуза — ну он же не мог дать 3 кг… а вчера под впечатлением и находясь в упадке под лозунгом «а уже по х..» (извиняюсь за выражение) сожрала яблоко… но 900 гр. отвеса… встала с отекшим лицом, ужасно много воды выпила за день около 4 литров. о кд еще рано говорить… физ нагрузка постоянная, но об увеличении массы в контексте роста мышц говорить не стоит. что это вообще за привес и кк быть, настроение на уровне плинтуса, даж не улыбается((((

13 комментариев

avatar
Маш, я не поняла что-то: Это у тебя от пятницы с 63 до понедельника 66 стало? (может весы сломаны?)
avatar
да, Свет… за два дня такой привес… на вторник отвес 900гр…
avatar
Маш, что-то невероятное! Может вода задерживается? а как ты чувствуешь себя? — но ты в любом случае не паникуй, видишь все же отвес сегодня, может день-два и вернется к нормальному весу (понаблюдай, не расстраивайся)
avatar
сложно не паниковать… у меня перезд в довес скоро… наростает тревога… мож защитная функция организма срабатывает?.. остается толкьо догадываься, остоваться стойкой к желанию стресс заесть (замечаю, что хочу прям есть постоянно… пока не углеводы....)
avatar
Машуль, ужас!!! УЖАС!!! Мы с ногой сочувствуем обе!!!
может, КД? или ПМС? или не высыпаешься??? или всё вместе???? попробуй не взвешиваться пару дней…
avatar
Ритуль… не то ни другое и не третье… а вот не взвешиваться-это томиться в ожидании, прибывая в упадническом привесе… если б была динамика в противоположную сторону — то и не взвешивалась бы… я уже жду завтрашнего утра…
avatar
я прям сопереживаю, реально, когда бой идёт на граммы, а тут такой аллес, то уже и в панику впасть ничего не стоит! Главное — не голодай пожалуйста!
avatar
Спасибо, Ритуль)) с такой поддержкой в бездны холодильника точно не кану)))) голодать и не джумаю — знаю что этого просто нельзя делать.)
avatar
не паникуйте, 63 — ваш истинный вес, а т.н. быстрый «привес» — это вода, которая как пришла, так и уйдет. Может, вы слишком много воды пьете, организм не успевает ее «сливать»? Фрукты тоже очень хорошо задерживают воду.
avatar
со сливом у меня проблем нет))) по растету как то еще удавшемуся сделать на русскоязычном сайте ДД, мне ПВ ставили — 61, а орагнизм наверно пошел в разрез с расчетами)))… без воды не могу — засыхаю))) не знаю, что такое было, но сегодня утром ужо 63,900 — после ЧБ с молочкой. занималась час. спасла с 23-00 до 6… ну как свегда, а вот 66 со мной случилось… после того как я дрыхла в выходные с 23-00 до 10-00...))))
avatar
попробуйте не кушать фрукты, особенно которые очень много воды задерживают, типа арбуза, и посмотрите на тенденцию, возможно дело всего лишь в них. У меня например порция салата из свежих овощей дает по полкило привеса сразу же, но потом эти граммы так же быстро и уходят в течение последующих белковых дней. Главное помнить, что жировые отложения все равно продолжают при этом сжигаться, даже если вода гуляет килограммами, а для нас это самое важное в диете.
avatar
Если не было нарушения, то это задержка воды в организме. Переживать не надо, вода уйдёт быстро, это ведь не жир. Вода могла задержаться от овощей и от солёной еды (рыбы, например). Пока ограничьте употребление сильно солёной еды и не забывайте про пешие прогулки. Мне помогает отвар шиповника справиться с отёками, он быстро выводит воду из организма.
avatar
Большое спаибо за советы и поддержку, очень приятно ее ощущать). на сегодян мой вес уже 63, 500 (где 500 я думаю это как раз вода из-за соленой рыбы — самый соленый мне вчера достался)… с ЧБ не борщу, все в том же режиме… привес это была вода, вчера это я на все сто поняла))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.