а сколько вы уже на круизе? у меня почти 3 недели вес стоял как вкопанный, и сейчас привесы случаются и бывает что вес по нескольку дней «гуляет», но в общей сложности я потеряла 10 кг за 2 месяца диеты, чем очень довольна. Главное — общая тенденция, сколько в среднем уходит за неделю. Поэтому на круизе советуют измерять вес не посуточно, а раз в неделю. Не опускайте руки, и не беспокойтесь, а дайте организму самому работать в удобном для него режиме.

Ну разве это плато, это просто временные трудности. Очень рекомендую все-таки найти отруби, закажите на форуме или пошерстите форумы в Вашкм городе. Я сама именно так нашла, благо ДД набирает обороты, и наших «однополчан» становится все больше и больше, кто-то подскажет, поможет. Вы сразу увидите разницу.А насчет того, что 1 кг гуляет, так у меня 1,5 кг гуляют, причем уже 1,5 месяца. Вы главное не сходите с дистанции.Потеря почти 5 кг за достаточно короткий срок и, ну что уж себе врать, без таких уж особо драконовских ограничений, ну разве это не мотивация)))Ведь на весах, пока недоступные для меня ДВЕ ЦИФРЫ.Все у Вас будет хорошо.А цунами пессимизма у всех бывают, наедать наши кг легко, а сбросить их-это труд.Так что пожалели себя немножко, погрустили и продолжаем путь))))

Плато это когда вес стоит, а у вас гуляет. И ещё рано говорить о плато, пока это всего лишь вода в организме гуляет. Самое главное не сорваться с диеты. Чётко следуйте правилам и обязательно сможете похудеть. А ещё увеличьте пешие прогулки до 1 часа в день.
Я начинала худеть со 106 кг, сейчас я уже вешу 85 кг, на диете 7 месяцев. За лето очень мало ушло, сильно отстаю от графика, но я не сдаюсь.

Огромное спасибо за комментарии и поддержку!!! Отруби куплю обязательно! уже нашла))