А сколько дней у вас длилась атака? По статистике отвес должен был, хоть чуть-чуть, если, конечно, вы всё делали правильно)))) У меня за 10 дней всего 2,5 кг ушло. Вроде тоже немного. Не переживайте. Продолжайте спокойно диету — возможно следующее утро принесёт вам радостные эмоции)))) Ведь у всех без исключения результаты есть. У кого больше, у кого меньше, но есть! Значит и у вас всё получится!))) Главное — не сдаваться!!!

А вы на диету не сели перед КД? Если да, то пока не закончатся, то отвеса не будет.
Если нет КД и всё едите правильно, то по графику переходите на чередование, скоро отвес обязательно будет.
Весы механические или электронные? Какие молочные продукты употребляете и сколько? Что по поводу солёной пищи, например солёной рыбы?

СПАСИБО ДЕВОЧКИ ЗА СОВЕТЫ!!! нА АТАКЕ БЫЛА 3 ДНЯ, КАК ТОЛЬКО ПЕРЕШЛА НА ЧЕРЕДОВАНИЕ ПОТИХОНЬКУ ВЕС СТАЛ УХОДИТЬ.