avatar

Мое очередное похудение .Хочется верить ,что последние....

Дневник olgunya
На Дюкановской диете я уже 18 дней.Худеется, честно скажу, не легко, но лиха беда-начало.Отвесы радуют, а уменьшение обьёмов обнадеживает!!! Поддержку моральную получаю на этом сайте, за что хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! И создателям и обитателям этого сайта!!!
Мой вес на начале диеты был 76 кг, а сейчас уже 73,800.По Линеечке Дюкана идеальный вес 65,900.На мой взгляд маловато, но поживем -увидим!)))

5 комментариев

avatar
Ольга, а почему нелегко? Что-то беспокоит? Или вес плохо уходит? У меня просто 1 месяц эйфория была, вроде и кушаешь, и вес снижается… Вот сейчас читаю, и вижу что многие даже заболевают. Это меня настораживает. Еще больше внимания уделяю питанию, дневному рациону, разнообразию… слежу за потребляемой жидкостью. Вам успехов в достижении желаемого результата!)))
avatar
Лана, нелегко, потому-что бывают «срывы», вес уходит не так быстро как хотелось бы, да и организм(упертый)не хочет быстро отвыкать от вредных привычек, таких как тяга к сладкому, пробование еды, во время приготовления(сначала напробуешься, потом еще наешься) и по любому-есть надо меньше, а двигаться больше.А вода… Это целая проблема, ну не водохлеб я ))).
avatar
Ольга — самое главное, что организм не противится!))) А водохлебом?! — надо становиться! Заставляйте через силу себя пить (убеждаюсь что на белковой диете это очень важно), потом привыкнете и даже такое потребление жидкости станет для вас необходимостью!
avatar
медленно, но уверенно… не теряйте оптимизма и настроя)))
avatar
Маша, спасибо за поддержку!!! Я с вами полностью согласна, лучше медленно, но верно, а быстро хорошо не бывает!)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.