avatar

круиз

Дневник neposeda1303
Итак: за 10 дней Атаки я потеряла 3.5 кг. Перешла на чередование: было 3 дня БО, 1 пока белковый. Все нормально. Как и писали здесь, во время белково-овощных дней вес может прыгать туда-сюда, но тенденция снижения веса сохраняется! это самое главное! Ушел еще 1кг.

4 комментария

avatar
Круто! Поздравляю! Я тоже делала 10 дней Атаки — сама так решила. А ушло за Атаку только 2,5кг. А вот, как чередование начала вес застопорился. За 10 дней чередования — выбрала 5\5, вес прыгал, а реально ушло 0,5кг всего. Так что 1 кг — отличный результат!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
avatar
За такое время у вас отличный результат. Уже должно это хорошо ощущаться по самочувствию и вещам. А как объёмы, замеряли, хорошо ушли? Для вас эти первые ушедшие килограммы должны стать отличным стимулом для продолжения диеты. Так что вперёд и снижению веса и стройному телу!
avatar
а с какого веса Вы начали атаку? Говорят, что чем меньше вес до атаки, тем сложнее худеть. Это я из-за зависти к Вашим результатам спрашиваю ))))
avatar
В первой записи линейка Дюкана — программа похудения, там начальный вес обозначен — 102кг

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.