Нехорошо, конечно… Но казнить себя не надо! Главное, что выводы сделала! Просто не допускай в будущем таких срывов))))) Всё получится!!! Это мож ПМС подействовал…

После срыва всегда тяжесть в желудке и моральная подавленность. Плюс привес. Самое главное, чтобы плато не началось, а то будет ещё печальней.
Я если срываюсь и много ем, то мой желудок тоже меня потом мучает болями.
КД и отёки пройдут, это на несколько дней. Попейте зелёного чая или отвар шиповника, это поможет согнать воду из организма. А ещё такой привес может быть от КД и отёков.