Сегодня стрелка весов показала следующую цифру, — хотя, вернее будет сказать — предыдущую))), 77 кг. Наконец появилась лёгкость в движениях — как-то незаметно стало легко ходить, подниматься по лестнице, и можно самостоятельно делать педикюр, — пусть и не так высокопрофессионально, как в салоне, зато на дому, бесплатно и, при желании, — хоть каждый день.
Иногда, конечно, хочется скушать какой-нибудь бяки — я вообще любитель всяких тортиков и дядей денеров, особенно когда проходишь мимо ароматных киосков. Меня спасают орбит и минералка, ну и конечно, я в основном на машине по городу передвигаюсь, — стараюсь возле таких мест не парковаться.
В магазинах, несмотря на заметно уменьшившуюся сумму в деньгах, времени провожу больше чем раньше — читаю состав продуктов, ищу % жира, долю белков и углеводов.
Постоянно ловлю себя на мысли о глубоком воспитательном воздействии диеты Дюкана, это же кардинальное изменение пищевого поведения! И, хотя первоначальный восторг по поводу снижения веса и объёмов без голодовки и особого вреда для здоровья, несколько улёгся, его заменила твёрдая уверенность в правильности выбранного направления.

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru!