Диета Дюкана. Начало.


Если верить генератору, мой идеальный вес больше того, к которому я стремлюсь на два кило. Ну что же. Попробуем-с. Мотивация есть — и очень сильная. Потому что мне совершенно непонятно, по какой-такой причине я поправилась на два килограмма за последний месяц, если учитывать, что я занимаюсь дома спортом и ограничиваю себя в жирной пище, в масле, конфетах, сладостях и тортиках уж точно. Видимо, придется принимать радикальные меры. Так что с этого дня вступаю на путь борьбы. Любая борьба начинается с Атаки, хех :)
Успехи пока что есть. Никогда не думала, что простые куриные грудки на аэрогриле под майораном и мелко рубленым чесноком могут быть такими вкусными. И что творог можно есть без сахара и сметаны, если запивать его кофе. Да, кофе с сахарозаменителем. Но это можно.
Посмотрим, что будет дальше.
Крепимся.

UPD: новая цель и новая картинка:

10 комментариев

avatar
3 дня пройдут не заметно=) вот у меня 6-так я еле-еле последний день досиживаю, так хочется огурец съесть=)
avatar
хех, я вообще к овощам равнодушна, так что на чередовании мне будет сложно. Но самое фиговое — без круп, я рис и гречку обожаю.
avatar
Да, мне тоже овощи в принципе не нужны. Я скучаю сильно без всякого рода вкусняшек, типа пирожных или просто булочек с вареньем :) Оойййй… (глубокий вздох :))
avatar
угу) у меня мама как раз печь всякие вкусности обожает, так она меня пару раз пыталась творожными калачиками накормить. потом поняла, что у меня тут военные действия, и стала меня поддерживать :)
avatar
canadarace, привет, добро пожаловать! Диета всегда сложная, но именно эта для меня самая лёгкая и уже любимая, именно с ней я кушаю всякие вкусности и худею. Не переживай, овсяные отруби отлично заменяют крупы. Пару месяцев и ты сможешь снова кушать все вкусности.
avatar
спасибо за поддержку)))
уже результаты видны — два кило за два дня как не было)
и в принципе привыкла уже ко всем разрешенным продуктам.
Даже воодушевилась и решила чуток повысить планку, потому что сперва я себе цель осторожно ставила, а сейчас думаю похудеть килограммчиков на 12-13.
avatar
Класс, что решилась изменить цель. Так будет лучше, чем больше сброс веса, тем приятней. И ты уже опережаешь линейку, должны похудеть за 7 дней на 2,5 кг, а у тебя уже минус 2 кг за 2 дня. Продолжай в том же духе. На чередовании вес будет медленней уходить, но это тоже приятно видеть минусы на своих весах.
avatar
Даааа… Дюкан был прав. Поддержка сообщества действительно важна ;))
Спасибо)
avatar
спасибо вам, девушки :)))
avatar
Пожалуйста! Мы рады помочь и поддержать. Знаем, как тяжело начинать диету, как порой сложно удержаться от соблазнов. Я когда хочу чего-то вкусненького, то иду в раздел рецептов и нахожу себе там вкусности. Удачной диеты! У тебя всё получится, ты сможешь!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.