Спасибо, посмотрю)))

у меня пока на этой диете не было проблем с запорами, хотя вообще случается. Может это потому, что я периодически пью чай похудин.Пью где-то раз в три дня, при этом не ощущаю эффекта слабительного, а стул регулярный.

В составе:
чай зеленый, инулин, листья сенны, столбики с рыльцами кукурузы, листья толокнянки, витамин С, витамин В6.
Энергетическая ценность: в 1 порции 0,4 ккал
Зеленый чай — обладает детоксикационным, очищающим и антиоксидантным действием.
Лист толокнянки — оказывает мягкое мочегонное действие.
Столбики с рыльцами кукурузы — снижают аппетит (обладают анорексигенным эффектом). Оказывают желчегонное действие.
Витамин С — самый мощный антиоксидант, повышающий сопротивляемость организма инфекциям, защищающий от интоксикаций, препятствующий кислородному голоданию тканей.
Витамин В6 — положительно влияет на обмен холестерина.
Сенна — способствует очищению кишечника за счет легкого слабительного действия.
Обладает легким мочегонным действием.
Инулин — способствует быстрому насыщению, снижая аппетит.

Вазелиновое и пробовать не стало, а про бифидум вылетело, хотя когда у ребенка дисбактериоз был, показал эффективность — по крайней мере полезный препарат)

а что за кофе-турбослим? нет фотки у вас?

ну если исключительно одну сливу в день… эдак кило 2 или 3… то возможность есть обеспечить результат)))))
шучу каэш. запрет на персик, сливу, раст масло. — так что варианты дальше плз...)))

))) ждем инфы полезной.

Вы знаете как-то психологически не могу заправить салат вазелиновым маслом (у меня постоянно ассоциации с наружным применением). Оно совсем не чувствуется в салате? (я заправляю кефиром с жидким творогом — так как-то мне приятнее)

Красоточка, а где вы купили масло вазелиновое? Я уже пол-москвы и области общарила… Мне тоже его эффект не помешал бы )

Да не ахти свечи мне помогают, может конечно не по одной надо… А вот листья сенны никогда не пробовала, хотя и слышала. честно говоря побаиваюсь противоположного эффекта, не хочется потом на работе бегать постоянно к белому другу. Спасибо! (почитаю про листья инструкции и отзывы).

я вот кофе турбослим и хочу попробовать, там наверное дозировка хорошо подобрана уже

Стакан воды по утрам — это уже для меня 10-летняя поди привычка, до диеты помогало (я еще черносливку штучку-три с вечера в нее закладывала)

Морской капуски сама хочу все купить, но она в наших магазинах с маслом идет растительным(((

да вот банальную клетчатку ( я так поняла что это пшеничные отруби) и я добавляю, и в оладушки ежеутренние и в выпечку… но уж если никак… (хорошо, что у вас организм как часы, так не у всех так и приходится к чему то еще прибегать)

А мне клетчатка ни фига не помогает, а скорее наоборот. Начала ее добавлять, когда и проблем с запорами не было, просто начиталась о полезности и попробовала. Ходила как шарик пять дней, потом пришлось клизму делать (простите за подробности). Через месяц опять решила попробовать (ну не поверила что такое именно от нее), добавила в суп и история повторилась. Короче, банку выбросила, о чем не жалею. Хотя от многих слышала, что хорошо в таких случаях помогает.