Утром взвесилась и офигела. 58,600. Почти минус 3кг за 3дня атаки. Хотя честно признаюсь, немного нарушаю… Состояние не очень. Слабость, глаза стеклянные, сухость. Делаю вывод — ушло 3кг воды. А застарелый жир так просто не уйдёт. Зато ножки постройнели, живот подтянулся. Правда ночью проснулась от того что мне плохо. Сегодня ещё ничего не ела. Если честно, уже боюсь есть белок. Хватит атаки. В обед побалую себя овощами и бульёнчиком куриным. Обошла все аптеки и магазины-отрубей НЕТ!!! Только ПШЕНИЧНЫЕ. Пока без них. Зато йогурт вчера нашла 0,3%. Правда фруктовый… Очень боюсь что сброшенные кг быстро вернуться!!! Мечтаю увидеть на весах хотябы 57кг (такого давно не было). Предел мечтаний 55кг… Буду продолжать. Посмотрим. Нужно прибавить физическую нагрузку (кроме обычных прогулок). Надеюсь, что скоро почувствую себя лучше и появятся силы.