avatar

фрукты, вот в чем вопрос.

Дневник maxa
Просмотрев списки разрешенных продуктов на этапах атака и чередование, я нигде не нашла ссылки на фрукты. А с ними как быть?
я вот чай с лимоном люблю. И яблоки.
просветитие, плиз=)

9 комментариев

avatar
Фрукты появляются в меню на третьем этапе диеты — Закреплении. Одна порция фруктов в день (порция равна небольшому блюдцу). Нельзя только черешню, виноград и бананы.
Зимой еще ладно, можно терпеть — все-таки фрукты не такие свежие, а вот летом и осенью — труба :(
avatar
оооу, а мне получается до сентября нельзя фрукты=(
avatar
Да, фрукты только с закрепления можно. Чай с лимоном можно пить, только сам лимон не есть. Яблоки нельзя, нужно терпеть. Сама так сильно люблю яблоки, но сейчас никак нельзя, немного страдаю, но терпимо. У меня закрепление начнётся через 4 месяца, так что ещё долго терпеть.
avatar
maxa, ого до сентября, это ж сколько тебе ещё сидеть на атаке и чередовании? Мне кажется что-то ты напутала, не может чередование быть таким долгим. По картинке сколько дней длится этап чередования? У меня даты неправильные высветились, а на самом деле всё намного быстрей.
avatar
А я нормально отношусь к тому, что нет фруктов. Мне хватает овощей, особенно тыква вкусная, она мне заменяет фрукты, ведь её можно приготовить в разных вариантах, от сладкой, до солёной. единственное за чем я скучаю, так это за мандаринами, гранатами, хурмой и конфетами. А так всё норм.
avatar
по графику у меня чередование идет с 22 декабря по 5 апреля=(
от сейчас 5 день атаки. встала на весы...77-78кг… прибавка блин
avatar
Так 77 или 78 кг, весы как показывают? Нарушения были? Ты там разобралась со взвешиванием, какие конечные результаты? Пойду почитаю твою темку, может ты уже и написала там что-то по этому поводу. Чередование у меня тоже долго, но я так втянулась уже, ведь скоро 2 месяца, как сижу на чередовании.
avatar
Карина, весы у меня не электронные, поэтому и вес до грамм не могу уловить.вот вечером взвесилась 78, утром сегодня до еды 75.5кг-радует конечно, но странно.
avatar
А почему странно, утром вес правильный, так что советую всегда утром натощак взвешиваться, чтобы показания всегда были в одно время и только натощак. Это уже результат атаки. На атаке вес должен уходить стремительно. Плюс уходит из организма вода, так что нужно радоваться этому результату.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.