Дело было так… ну всю жизнь был достаточно пухлым, даж в школе дразнили, а в институте стал профессионально заниматься регби. Заматерел, жирок ушел, при росте 185 весил 105-110 кг и бегал как сайгак ))) Но потом из-за травм и проблем с учёбой со спортом пришлось завязать. Так, похаживал по работе на тренировки, в качалку, но факт остаётся фактом: +30 кг за 10 лет… Непорядок, да и здоровье начало подводить. А тут месяц назад встретил старого знакомого, тот около 130 веси, сейчас около 90, вот он о Дюкане и рассказал. Так что я уже 7й день на атаке ))) Правда всё как-то наперекосяк делаю: не взвешиваюсь, отруби не купил, по мелочам нрарушаю, то кетчупа съем, то огурца свежего… единственно, бросил пить алкоголь и вес уходит… так что если 3 нред назад во мне было 140 с копейками, то вот через недельку взвешусь и скажу скока ушло.