Жизнь в Круизе.
Я особо не страдала набором веса. Рождение детей не дало прибавки. Была всегда в норме. Но, потом серьезная болезнь, малоподвижный образ жизни.Наверное еще и психологическое внутреннее напряжение.
Мало где бываю, кроме работы. Но и та 80% дома. По одежде, конечно понимала, что все очень не правильно, но все как-то думала, а не страшно.
А, тут у нас заболела кошка, очень серьезно. Мы с ней 10 лет вместе. И, я решила побороться за ее жизнь. Привезли в вет.клинику. Решили, что стоит сделать операцию. Кошек взвешивает вместе с хозяйкой. Потом хозяйку отдельно. Озвученный вес вызвал состояние шока- 98 кг. Стала искать диету. Все сложилось довольно удачно.Оказалось, что уже много людей вокруг худеют по этой диете.
У подруги муж похудел на этой диете на 25 кг. У сына начальница активно худеет. Мне в поддержку пошла на диету и дочь. После рождения дочки у нее вес просто, ну короче мы с ней одного роста и одного веса.
На Атаке была 5 дней. Потеря веса – 4 кг. Сейчас прошел месяц, как я на диете. Потеря – 6 кг. Мой китайский врач, который лечит по болезни, запретил худеть больше, чем на 6 кг в месяц. Нужно учесть, что печень посажена сильными лекарства + мне 57 лет. Но, дела идут.
Срывов не было. Но, был день рождение. Делали креветки на гриле, рыбку, овощи. И, ко всему этому замечательный соус: пучок зелени(укроп, петрушка, балезик) + чеснок, соль и активию 1 %. Всем и не худеющим понравилось.
Решили с дочкой просто порадовать себя и попробовали панакоту. А, там сливки 33 %. Так по 2 ложечки, в честь маминых именин. Вечером стали на весы и пришли в ужас + 1 кг. Дали зарок- все никаких поблажек. А, потом началось. Вообщим, всю ночь мы по очереди с дочкой дружили с туалетом. А, утром -1,200. Организм взбунтовался от жирных сливок.
Хожу по 3х 30 минут. Живем в частном доме. Вышла и пошла кругом.
Очень выручает окрошка. Яйцо + отварное мясо(любое, можно даже креветки)+ зелень + огурец(в дни с овощами) и все залить таном. Берем Биомах- тан 1%, газерованный. Он самый вкусный. Чуть- чуть Активии 1 %, посолили и вперед. Вкуснота просто замечательная. Варим супы, овощи и рыба на пару. Любимое блюдо – говядина. Есть такой рецепт в старой поваренной книге. Называется «Говядина дорожная». В глиняный горшок сложить кусками говядину. Добавить соль, перец и немного воды. Можно лаврушку, лук, морковку. Делаем тесто как на пельмени и закрываем тестом горшок. Часа на 4-5 в духовку. Это фантастика. Если процедить бульон, который получился и залить ним мясо, то через время будет мясо в желе. Очень похожее есть национальное блюдо в Марракеше. Его подают в лучших ресторанах Морокко. Главное, что очень просто.
Страдаю, только без сладкого. Хотя вообще не люблю сладкое. Когда совсем уже почти депрессия, варю какао. Обезжиренное молоко + обезжиренное какао + сахарозаменитель. Или слопываю пол квадратика горького шоколада. Да, нельзя, но моя голова не хочет работать. Вместо работы, мысли о чае с абрикосовым вареньем. Уж лучше чуть- чуть нарушить, чем сорваться.
Все удачи и терпения. Надеюсь, к Новому году стану нормального веса.
Мало где бываю, кроме работы. Но и та 80% дома. По одежде, конечно понимала, что все очень не правильно, но все как-то думала, а не страшно.
А, тут у нас заболела кошка, очень серьезно. Мы с ней 10 лет вместе. И, я решила побороться за ее жизнь. Привезли в вет.клинику. Решили, что стоит сделать операцию. Кошек взвешивает вместе с хозяйкой. Потом хозяйку отдельно. Озвученный вес вызвал состояние шока- 98 кг. Стала искать диету. Все сложилось довольно удачно.Оказалось, что уже много людей вокруг худеют по этой диете.
У подруги муж похудел на этой диете на 25 кг. У сына начальница активно худеет. Мне в поддержку пошла на диету и дочь. После рождения дочки у нее вес просто, ну короче мы с ней одного роста и одного веса.
На Атаке была 5 дней. Потеря веса – 4 кг. Сейчас прошел месяц, как я на диете. Потеря – 6 кг. Мой китайский врач, который лечит по болезни, запретил худеть больше, чем на 6 кг в месяц. Нужно учесть, что печень посажена сильными лекарства + мне 57 лет. Но, дела идут.
Срывов не было. Но, был день рождение. Делали креветки на гриле, рыбку, овощи. И, ко всему этому замечательный соус: пучок зелени(укроп, петрушка, балезик) + чеснок, соль и активию 1 %. Всем и не худеющим понравилось.
Решили с дочкой просто порадовать себя и попробовали панакоту. А, там сливки 33 %. Так по 2 ложечки, в честь маминых именин. Вечером стали на весы и пришли в ужас + 1 кг. Дали зарок- все никаких поблажек. А, потом началось. Вообщим, всю ночь мы по очереди с дочкой дружили с туалетом. А, утром -1,200. Организм взбунтовался от жирных сливок.
Хожу по 3х 30 минут. Живем в частном доме. Вышла и пошла кругом.
Очень выручает окрошка. Яйцо + отварное мясо(любое, можно даже креветки)+ зелень + огурец(в дни с овощами) и все залить таном. Берем Биомах- тан 1%, газерованный. Он самый вкусный. Чуть- чуть Активии 1 %, посолили и вперед. Вкуснота просто замечательная. Варим супы, овощи и рыба на пару. Любимое блюдо – говядина. Есть такой рецепт в старой поваренной книге. Называется «Говядина дорожная». В глиняный горшок сложить кусками говядину. Добавить соль, перец и немного воды. Можно лаврушку, лук, морковку. Делаем тесто как на пельмени и закрываем тестом горшок. Часа на 4-5 в духовку. Это фантастика. Если процедить бульон, который получился и залить ним мясо, то через время будет мясо в желе. Очень похожее есть национальное блюдо в Марракеше. Его подают в лучших ресторанах Морокко. Главное, что очень просто.
Страдаю, только без сладкого. Хотя вообще не люблю сладкое. Когда совсем уже почти депрессия, варю какао. Обезжиренное молоко + обезжиренное какао + сахарозаменитель. Или слопываю пол квадратика горького шоколада. Да, нельзя, но моя голова не хочет работать. Вместо работы, мысли о чае с абрикосовым вареньем. Уж лучше чуть- чуть нарушить, чем сорваться.
Все удачи и терпения. Надеюсь, к Новому году стану нормального веса.
2 комментария
Не расстраивайтесь о небольших нарушениях, если никак без них не обойтись… главное чтобы был прогресс, фиксируйте свои достижения, рассказывайте нам!)) Успехов!