Вчера прошла последний день АТАКИ, за 4 дня ушло 4,5 кг. Понятно, что ушла вода, дальше вес будет снижаться медленнее, но все равно приятно, с утра хорошее настроение ))))
Почему-то вчера вечером проснулся голод, и после 00-00, считая, что я уже на круизе, съела пару столовых ложек закуски из капусты, после этого спокойно уснула.Визуально эти ушедшие килограммы заметны-осунулось(смешно, конечно, так говорить!)лицо, блузка и брючки сидят по-другому. Вчера приготовила десерт — суфле из обезжиренного останкинского творога — распустила желатин в обезжиренном молоке, развела чайную ложку растворимого кофе, взбила сначала яйцо, потом творог с желатином и кофе, а потом, аккуратно перемешав ложкой взбитое яйцо и творог, выложила в силиконовую формочку присыпанную отрубями. Получилось симпатично. Позже выложу фотку.
Круиз для меня — почти 4-х месячное плавание на волнах ЧБ и БО дней. В добрый путь! Успехов, веры в себя и оптимизма всем, кто на этом форуме!