Больше всего я люблю отруби в йогурт добавлять или в кефир, ещё кашу люблю. Просто и вкусно. Но у меня иногда были периоды, когда отрубей не было, потом снова на них набрасывалась. Если уже совсем не хочется есть отруби, сделайте недельку перерыва.

Я отруби очень люблю, только в выпечке мне их вкус не осень нравится. А вчера готовила перец фаршированный и вместо риса положила отруби, если честно, то мне не очень понравилось. Попробую ещё раз, но уже не с курятиной, а с говядиной сделать перец.
Я отруби ем больше всего в виде каши соленой и сладкой молочной. А иногда просто так их ем, запивая чаем или кофе.

Отруби можно в котлетки добавлять, я собираюсь в выходные запечь в духовке котлетки из куриного фарша с добавлением всяких специй и отрубей в силиконовых формочках типа маффинов. Можно сделать пирог с рыбой, тоже добавить отруби… Посмотрите в инете рецепты. Такой простор для творчества!

Кааааашкааааа! И овсяные, и пшеничные — все вместе!

Я просто в молоке разбавляю или в кефире — на вечер, лепешку или творожную запеканку даже только по одному разу делала.