Сегодня на завтрак испекла себе типа блин -лепешку- 1 яйцо, 1,5 ложки отрубей, соду питьевую на кончике ножа вместо разрыхлителя, чайную ложку мягкого обезжиренного творога, без масла на антипригарной сковородке. Очень вкусно получилось! Результат по весу — минус 3,4 кг за 2 дня. Дюкан рассчитал минус 1,2 за 3 дня. Очень много пью, мне кажется, что больше 1,5 литров, видимо, связано с жаркой погодой. Во рту — суховато, немножко обложило язык. Полёт продолжается…