Поехали!
Рассматривая фотографии с воскресной прогулки на теплоходе, решительно сказала себе — «НЕТ, так дальше продолжаться не может!» В понедельник пересчитала себе на сайте Дюкана вес и начала АТАКУ.
Сегодня второй день, самочувствие вполне приличное, немножко сухость во рту, хотя пью много- простую воду и чай. Вчера сидела целый день на вареной курице, обезжиренном кефирчике, молоке Valio, а вечером приготовила тоже курицу, но уже в духовке, без кожи, но с укропчиком и чесночком. Защитная реакция организма- сон, вчера рано легла спать. За первый день ушло 2,5 кГ, но я думаю, что это вышла вода. Сегодня заказала с доставкой овсяные отруби, а вчера были нордиковские хлопья с отрубями, тоже очень вкусно. Настрой вполне боевой. Вес, с которого начала АТАКУ- 87 кг, 4 кг набралось за последний месяц (гости, французские сыры, тосты, вино....) Дюкан рекомендует 70,3! Неужели, это реально?
Сегодня второй день, самочувствие вполне приличное, немножко сухость во рту, хотя пью много- простую воду и чай. Вчера сидела целый день на вареной курице, обезжиренном кефирчике, молоке Valio, а вечером приготовила тоже курицу, но уже в духовке, без кожи, но с укропчиком и чесночком. Защитная реакция организма- сон, вчера рано легла спать. За первый день ушло 2,5 кГ, но я думаю, что это вышла вода. Сегодня заказала с доставкой овсяные отруби, а вчера были нордиковские хлопья с отрубями, тоже очень вкусно. Настрой вполне боевой. Вес, с которого начала АТАКУ- 87 кг, 4 кг набралось за последний месяц (гости, французские сыры, тосты, вино....) Дюкан рекомендует 70,3! Неужели, это реально?
3 комментария
Сухость во рту это нормальное явления для атаки, это значит, что процесс похудения начался. Вначале уходит вода, а затем уже жир, хоть медленнее, но уверенно. Хлопья с отрубями нам нельзя, так что исключите их с рациона.