Всем привет! Нужна помощь из личного опыта.За 16 дней диеты атака+ чередование ушло 5 кг, но уже неделю стоит и не с места, начинается паника.Поделитесь опытом если с вами было такое.Заранее спасибо.
А по расчётам сколько вы должны потерять веса за этот период? Не паникуйте, возможно у вас сейчас идёт адаптация в организме, ещё всё зависит от продуктов, которые вы кушаете. Вы кушаете овсяные отруби? Может вы употребляете много соли, а ходите минут по 20 каждый день? А ещё может у вас это быть из-за женских дней.
MILA777, а вы до Дюкана не сидели на диете? Когда и как часто вы взвешиваетесь? не переживайте, это временное явление, бывает с каждым. Скоро всё нормализуется и вы сможете вновь начать терять вес. У меня уже 2 раза такое было, всё прошло само собой, я даже причину не успела выяснить, как вес вновь пошёл на убыль.
3 комментария