Чередование вкусно, мне нравится, правда я уже больше 5 месяцев на чередовании, привыкла.
Самое главное в ресторане предупреждать официанта, что и как вам готовить, а то они могут на масле пожарить или салат маслом заправить. Ко мне сестра приезжает, тоже на диете Дюкана сидит, так мы с ней обговариваем что будем кушать в кафе, ведь нарушать не собираемся.