У меня аппетит увеличивается перед женскими днями, дня за 2-3 до них. А во время них я ем как обычно, иногда даже меньше обычного. Но на весы в такие дни никогда не вставала, а вот про вздутие живота точно, у меня тоже становится больше, а потом всё нормализуется. Самое главное в такие дни употреблять минимум соли и меньше жидкости.

Только с утра подумывала открыть подобную тему =)
Вздувающийся живот, выросший аппетит (у кого до у кого во время, а у кого и до и во время) и прыгающий вес в такие дни дают о себе знать. Все утро изучала этот вопрос, потому что раньше как то не задумывалась об этом, а сегодня взвесилась и ужаснулась как я за ночь смогла +700 набрать, которые скидывала дней 5. И ведь я на закреплении и не помню, чтобы ела что- то запрещенное. Выяснилось, что это абсолютно нормально, что после всего вес вернется, а то что сейчас лишнее и это вода и новая кровь. И, как написала Margarita, действительно нужно есть меньше соли, пить меньше жидкости и еще не налегать на сладкое и жирное (хотя с нашей диетой мы это и так не едим). Так что эти дни надо просто пережить.

Я когда увидела на весах +2 кг, меня тряхануло от ужаса. Я так разнервничалась, я ведь диету не нарушала, а тут такое. Потом почитала информацию и поняла, что в такие дни не стоит обращать снимание на все эти сдвиги, что всё нормализуется. Я вначале не поверила, но когда у меня всё нормализовалось через пару дней после этих дней, то я успокоилась и поняла, что больше так переживать за это не буду.

У меня обычно всё в порядке в эти дни. Но вот раньше когда сидела на диетах, то были всякие случаи обжорства или набора веса. А сейчас на диете Дюкана у меня всё в норме, я правда не взвешивалась в эти дни, но чувствую себя хорошо, ем умеренно, нет никаких проблем. Но я думаю, что всё зависит от организма и гормонального фона, поэтому у всех разные реакции в эти дни. В следующем цикле попробую взвеситься и точно узнаю, есть в эти дни набор веса или нет.