Решилась наконец-то. Проблема очень большая.



Я внимательно прочитала про диету Дюкана. Плюсы для меня: легко живу без жирного, сладкого, мучного. Но мясо не ела каждый день, зато овощи и фрукты очень даже люблю. А молочные продукты вообще были вне моего рациона. Буду перестраивать себя, может в этом и была проблема. Вес увеличивался, я ограничивала себя в ряде продуктов, но результата не было. Очень хочется изменить себя. И я верю в свои силы. Буду вести дневник. Для мотивации.
С большим лишним весом жить очень трудно. Надо себя ломать.